cos na

Ja mam pytanie do przedstawiciela Biogenixa. Zakupiłem ostatnio Carbo( czerwona porzeczka). Na opakowaniu napisane jest- spożyć bezpośrednio po przyrządzeniu. Czy koniecznie? Czy mogę go sobie wlać do butelki i spożyć gotowego po treningu(odstęp 3 godziny). A druga sprawa, wczoraj pierwszy raz rozrabiałem to carbo mikserem. Pozostały takie [...]

[...] Tysonowi brakowalo tego co mial kiedys,czyli jego nie samowitej ruchliwosci. Jednak dla mnie i tak zostanie najlepszym bokserem w historii. w dodatku teraz zrobili cos Tysonowi ze chodzi jak po srodkach uspokajajacych.to juz nie jest ten sam Mike powinien juz dawno byc na zasluzonej emeryturze Zmieniony przez - KLANDERS w dniu [...]

Mi niechodzi o przytycie tylko o przyrost masy mięśniowej i czy niejestem "za chudy" na takie coś Zapomniałem mam zamiar trenować tajski boks

<LOL> ja trochu nie w temacie jak mam sobie ułozyć diete? Lepsza kretka w proszku czy w tabletkach ? Jak coś to proszee na gg 6706799 !! prosze :D

do QRCZAK - dill najpewniejszy diabła mi nie wciśnie po prostu sam sie skarżył że na źródłą nie narzekał a teraz coś mu nie podchodzi towar :-/ Wszystkim dzięki za pomoc ... i jescze jedno ... zawsze byłęm najbardziej przekonany do środków rodzimej produkcji (czy źle czy dobrze to nie wiem ... po prostu jakis taki patriota ze mnie ) więc pytam [...]

tylko tyle ja myslalem ze ktoś tu będzie gadał Pinokio a tu tyle czekam na więcej dzięki może coś więcej powiecie

Dzięki za informacje, a powiedz mi to mam jeśc tak przez miesiąc i pózniej zmienic na cos innego??? jesli chodzi o diete to jem kasze ryz piersi z kuru warzywa gotowane ryby , hmm ale nie wiem co z chlebem czy rano jesc kanapki z chudą szynką tak jak zawsze jadam???

jedząc dużo nie patrząc na to co, byle dużo, zalejesz się tłuszczem. Ułóz coś i daj do sprawdzenia do działu "odżwywianie" albo tutaj, to Ci myślę wspólnymi siłami pomożemy :-)

Na wstępie dziękuję Wam za odpowiedzi :) Bardzo chcę osiągnąć wymarzoną sylwetkę i każda pomoc jest dla mnie bezcenna :) Portal www.potreningu.pl powiedział m i, że moje zapotrzebowanie to 3459 kalorii - do tego doliczyłem te swoje 450. Możliwe, że te 3459kal. to już jest doliczone i stąd błąd :) W dni treningowe od razu po treningu piję 30g [...]

Jeżeli jesteś otyły i będziesz robił masę, to będziesz głównie dalej obrastał w tłuszcz a później redukcja będzie cięższa, podczas której prawdopodobnie stracisz wszystkie wypracowane mięśnie. Jeżeli teraz dopiero zaczynasz ćwiczyć, to na redukcji i tak masz szansę coś zbudować a i siła wzrośnie. Przy bf = 15% już się powinno odchudzać, Ty masz [...]

cos zlego napisalem? moj kolega niedawno zaczol ze mna cwiczyc i bardzo podobna mial posture do zalozyciela tematu tylko wazyl 100 kg(zero pojecia o silowni, diecie itd) i po prawie 2 miesiacach zbil do 92 i wydaje mi sie ze nawet mu poszlo.. wystarczylo sie ograniczyc w jedzeniu a akupis sie na silowni.. teraz dokupil sumple i dalej cwiczy. PS [...]

Ziomek 778: Po prostu jechałem 6/7 tygodni na mono w capsach i go nie poczułem. Był to mój drugi cykl. Pierwszy miałem 6/8 miechów wcześniej i było git, z tym że wtedy użyłem krety w prochu. Capsy i tabletki mają to do siebie że nie trzeba się bawić w odmierzanie porcji przy pomocy wagi? Choć nie wiem czy coś złego się może stać jak powiedzmy [...]

moczekam na opinie mastera. boje sie ze jak podgrzeje dure to i tak jak zmieszam z propkiem to sie zrobia gluty. musze obie załatwic jakis flakonik duzy i rozmieszam w nim .moze to cos da

[...] 419-Keto-Ethiochol-Diene 50mg 4a 19 DiMethyl Etiocholan 3-one 19b-ol 50mg 4-19 Myoporacea-3 One Dione 500mg Tribostrol 500mg Yohimbine 100mg Primo VDA (zamienna nazwa na cos bardzo znanego i skutecznego) 100mg 8 oxo xs 100mg Saw Palmetto 100mg Ginko Biloba 50mg Zinc 10mg Magnesium 15mg Bioperine 10mg Methyl-Tren DEPOT opakowanie 90 caps 1 [...]

moze nie jakies za***iste ale juz cos powinienes wyniuchac nie czujesz sie silniejszy i nic w wadze sie nie ruszylo?? P.S. mnie glowa na******lala tak po mecie z alchemi przez 4 dni a potem norma

nie osiagniesz wszystkiego.. na zbicie fatu to po treningu wal jakies brzuszki i np z rana aeoby ale to juz wyzsa szkola jazdy.. i brzuch raczej podrzezbisz niz zrzucisz <poki zaspokajasz zapotrzebowanie kcal nic nie zrzucisz> a jak chcesz zrzucic cos to juz calkiem co innego

186, waga ok. 73kg. Trening jest w domowych warunkach, tzn. pompki, drążek, expander, wiąłem ze podwieszonego tematu i trochę przerobiłem. Jem sporo mięsa, ziemniaki, często smażone, owsianka, jakieś kanapeczki. Głównie skupiam się na 3 dużych posiłkach - śniadanie < obiad < kolacja. Czyli kolacja jest równa obiadowi albo i większa xD. Dużą [...]

6. DIETA: brak... Zatem, tak jak już pisałem wcześniej, chcąc coś wyciągnąć z tego, czy jakiegokolwiek innego cyklu, musisz mieć dopiętą dietę i doskonale orientować się w reakcjach Twojego organizmu, na różne rozkłady b/t/w. Moja rada jest taka, abyś odwiedził dział odżywianie, poczytał tematy podwieszone, popatrzył na diety innych a potem [...]

[...] nie otluszcza. Chcesz przykladow? Prosze bardzo - przeczytaj tego posta (druga wypowiedz Danone) http://www.sfd.pl/temat88453/ lub tego http://www.sfd.pl/temat30375/ (komentarz Sonbatego) Znalazlem jeszcze wiele innych podobnych wypowiedzi ale nie chce mi sie ich teraz szukac, chyba ze bardzo chcesz.... :))) I co ty na to? Pokrecilem cos?!

Suntor XCR za 300zł ma taki bajer. Amor z manetką na kierownicy. Do axela nie jestem pewien ale raczej takiego czegoś niema. Manitou Black Platinum Air Lockout Clickit jest za 1880zł. Wybór jest niewielki. Jest jeszcze kilka tych amorów. Poszukaj po sklepach takich amorków i poadaj co znalazłeś to może coś się wybierze.